La fatigue durant la grossesse

février 9th, 2012 by Planet Cards

Pendant la grossesse et spécialement au début de celle-ci, il arrive que les futures mamans soient extrêmement fatiguées. Si épuisées même qu’elles peuvent s’endormir en pleine journée après n’avoir rien fait de particulier. Cette période de la grossesse peut être très déstabilisante voir frustrante. Bébé-Cards, spécialiste du faire part naissance et du faire part bapteme vous explique comment gérer les besoins en énergie de maman et de bébé.

Les symptômes de cette grande fatigue

L’immense fatigue du premier trimestre de la grossesse va se traduire le plus souvent par une envie constante de dormir de la future maman. Elle va se lever fatiguée, passer sa journée fatiguée et se coucher bien évidemment fatiguée.

Les grosses dormeuses habituelles ne quitteront peut-être plus beaucoup leur lit ou leur canapé du weekend. Les couche-tard auront tendance à lutter le soir pour arriver au milieu du film et s’endormir devant la télé.

Pour celles qui travaillent, se lever le matin va devenir difficile et garder une attention constante pendant sept heures en moyenne le sera encore plus. D’autres femmes enceintes diront avoir arrêté de conduire au cours du premier trimestre de grossesse tant leurs endormissements étaient fréquents. Des siestes vont s’imposer. À la maison quand c’est possible ou sur le lieu de travail quand c’est autorisé.

Bref un mode de vie tout entier tourné vers le sommeil et le besoin de récupération ressentis.

Les causes de cette fatigue

Donc s’il arrive aux femmes enceintes de ressentir beaucoup de fatigue voir des malaises parfois, il est considéré que c’est normal. Les modifications hormonales comme la présence de plus en plus forte de progestérone dans le corps en sont en partie responsables. En effet, la progestérone sécrétée en quantité sert au relâchement de la paroi utérine et ce jusqu’à l’accouchement. Mais tous les muscles ainsi que les vaisseaux sanguins du corps sont touchés par cette sur-production. Il s’en suit une décontraction générale du corps, d’où cette sensation de fatigue éprouvée par les femmes enceintes.

La fabrication du placenta entraine également une demande d’énergie considérable au corps de la femme.

Il reste néanmoins à surveiller que la future maman ne souffre d’aucune carence en vitamine.

 

Si cet état de fatigue devait perdurer ou se montrer trop important il ne faudrait pas hésiter à en parler lors d’une consultation.

Un manque de fer peut tout à fait être à l’origine d’une grande fatigue et même d’une anémie s’il n’est pas traité rapidement. Le fer entre dans la fabrication de l’hémoglobine, du placenta et dans le développement du fœtus, il est donc indispensable. Un régime alimentaire complet et équilibré en viande devra être suivit. La prise de complément alimentaire est aussi possible.

Le repos, la patience et une bonne cuisine viendront rapidement à bout de cette fatigue passagère.

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novembre 28th, 2011 by bebecartes

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