Pour rester en bonne santé, il est important de pratiquer une activité physique régulière et d’avoir une bonne alimentation. Pour certaines personnes, une alimentation saine doit être basée sur un apport calorique faible. Si vous aussi, vous faites partie de ces personnes, voici des aliments les moins caloriques qui vous seront certainement utiles.
Allaitement maternel : ne vous mettez pas une pression inutile
Au cours des premiers mois du bébé, le lait maternel constitue son alimentation principale. Il est bénéfique pour la mère et l’enfant d’allaiter ce dernier pour de nombreuses raisons. Cela n’est cependant pas toujours facile. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur l’allaitement maternel. Les recommandations de l’OMS au sujet de l’allaitement maternel L’Organisation mondiale … Lire la suite